דף בית 2017-11-05T15:24:17+00:00
סרגיי שכטמן

מאמן & אומן

מה זה אומר להיות בריא?
כאשר מדברים על בריאות מתייחסים קודם כל לצרכים הפיזיולוגים: שינה טובה, תזונה נכונה, המנעות מעישון וצריכת אלכוהול, שמירה על משקל גוף, אחוזי שומן ולחץ דם תקינים. עם זאת, יש חשיבות גדולה לתרגול המנטאלי, אמונה עצמית, התמדה ובסוף זה יקרה!
אבל הכי הכי חשוב- להיות בריא זה להנות מהחיים, לעשות דברים שאוהבים ותמיד לחייך!
-Biofitness-
אימונים בהתאמה ביולוגית אישית ודרך לחיים בריאים.

אז תעמוד זקוף ותן חיוך (:
סרגיי שכטמן

הסיפור של סרגיי

סרגיי שכטמן מומחה לאומניות לחימה עתיקות עם דגש על סיוף הסטורי.
מפרסם כתבות בתחום הכושר הגופני במגזנים ברחבי העולם ובישראל.

קרא עוד עלי

סרגיי באומנות

סרגיי באימונים

בלוג

תמלול אולפן ש ישי עם יאיר לפיד חלק ראשון (12:45-13:50) סהכ שני החלקים: שעה ורבע. חזרנו. תארו לכם שאתם נרדמים יום אחד, מתעוררים ומגלים שהשנה היא 132 לפני הספירה ואתם

15:54 חלק 2 – 10 דק' חברי הקבוצה מתייחסים במלוא הרצינות לפרטים הקטנים של ההיסטוריה. כל פרט כאן חשוב, לכן הם קוראים, לומדים, וחוקרים לעומק. סרגיי, אנחנו מן הסתם ננצח, נכון? זה כמובן

משפט ליצירת קשר